最初の一歩をサポートします!「ホップ・ステップ・トレイル!」


昨年開催し、ご好評をいただきました「ホップ・ステップ・トレイル」!
2017年も3ヶ月という短期集中でレッスン開講いたします。

寒いこの時期はロードランニングはシーズン真っ只中ですが、トレイルランニング的にはオフシーズン。
オフシーズンにしっかりと基礎や知識を高め、暖かくなった頃にはレースにデビューできちゃうかも!
そんな気持ちも込め、オフシーズンであるこの時期にレッスンをスタートします。

といのも、今回はプチテーマとして4月に開催されるトレイルランニングレース「青梅高水山トレイルラン/15km」というレースに出てみよう!(希望者のみ)というテーマを設けました。
http://www.kfctriathlon.jp/html/event_trail.html

トレイルデビューもさながら、レースデビューってもっとハードル高いですよね。。。
今回はWフォロー体制!
「トレイルランニングをやってみたいけど、どうしよう!」「レースに出てみたいけど、どうしよう!」といった不安をしっかりカバーしていきますよ。

前回開催時に好評だったのが、ウエアやザックの選び方をお伝えしたこと。
ロードランニングとは異なり、山を走るスポーツであるトレイルランニングは、ウエアの選び方や重ね方・着方で快適さがかなり異なってきます。
また、山は常に危険が伴うということも前提にウエアないしザックを選ぶことで、平坦な環境下ではない「山」を走るという事を意識していただけたのではないかと思っています。
これからトレイルランニングを楽しむために、しっかりと意識・マナー面も学んで行きましょう!!

講師を務めるのは並木雄一郎さん(通称:ちゃんぷ。さん)
RBRGでは岩本町トレイルランニングクラブ、東神田トレイルランニングクラブでコーチをしています。

平日の練習はこんな感じ
写真だけ見ると辛そうな練習に見えますが、実際にはレクチャーも入り、ゆっくりじっくり基礎を学んでいただけます。

トレイル練では都内近郊(奥武蔵など)のトレイルをこちらもゆっくりじっくり走ります!

最初はみんな緊張気味でしたが、走り終わったあとは写真の通り!みんないい笑顔!!

最初の一歩は勇気がいるけれど、一歩踏み出してしまえば、その先は思っているより簡単なのかもしれませんね。

こんな文章を書いている私だって、昨年トレイルランニングを始めたばかりのビギナー。
まだまだ経験も少ないので、だからこそみなさんの気持ちがわかるはずです。
初心者代表として、私も皆様のはじめの一歩のお手伝いをしますよ。

大切なのは楽しむ気持ち!

ぜひこの機会にご参加くださいね。(ゆかり)

<<ホップ・ステップ・トレイル! >>

講師:並木雄一郎(岩本町TRC チームC / 東神田TRC 講師)

会期:2017年2月〜3月期 / 第1回 2017/2/17(金)

締切:2017/1/26(木)24:00 (応募が定員数を超えた場合、選考結果発表 1/29(日)20:00)

<募集内容>

定員:15名

初心者、もしくはトレイルランニング経験数回の方

※走力的には”ロードランニングで10㎞を70分以内で走れる方”までを対象とさせていただきます。

<練習内容>

・トレイルランニングのマナー、装備について

・ランニングに必要な身体の使い方

・実際にトレイルランニングを体験する

<費用>

○全6回:15,120円(6回分トータルの参加費です)

※ Let’s Go!トレイル練2回の保険料を含みます

※ 参加できない回があった場合にも返金はございません

<内容/スケジュール>

”ホップ・ステップ練”  (全4回)  19:30〜21:00(初回のみ19:00〜)

「トレイルランニングに必要なマナーや知識、身体の使い方を学びましょう」

第1回:2/17(金)、第2回:2/24(金)、

第3回:3/10(金)、第4回:3/24(金)

○Let’s Go! トレイル練 !(全2回)

「マナーを守って、楽しく走ってみましょう」

第1回2/19(日)、第2回:3/18(土)

○最終目標「青梅高水山トレイルランニングレース・15Kの部」(希望者のみ)

http://www.kfctriathlon.jp/html/event_trail.html

*エントリー方法等は初回にてご説明いたします*

<お申し込み>

以下のフォームよりお申し込みください