昨年からの故障個所（お尻の梨状筋）の痛みがかなり緩和されてきました。 ただ、それまでしていた遅めのジョグやファルトレック中心の練習によってスピードがかなり落ちてしまったので、今年の冬場はスピード系の練習を入れて少しずつス … 続きを読む 現状の走力の把握と目標に向けての取り組み