短期集中トレーニング”東神田トレイルランニングクラブ” SEASON1 (1~3月期)新規メンバー募集です!


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3ヶ月集中のトレイルランニング向けトレーニングプログラム「東神田トレイルランニングクラブ」、1~3月期(SEASON#1)メンバーの募集です。

「東神田トレイルランニングクラブ」が1~3月期の新規メンバーを募集いたします!!
トレイルランニング的にはオフシーズン到来。
寒いから練習からついつい遠ざかってしまう方もいらっしゃるのではないでしょうか。一人で練習ってなかなか難しい時もありますよね。

でも、オフシーズンの頑張りこそが、レースシーズンに活かされるのも事実。レースシーズンに向け、一歩外に出てみませんか??

そこで東神田トレイルランニングの出番です!

ご存知の方もいらっしゃるかもしれませんが、もう一度ご説明を…。

東神田トレイルランニングクラブとは、3ヶ月1サイクルで行う短期集中のトレイルランニングトレーニングプログラムです。Run boys! Run girls! のガチ追い込み系練習チーム「岩本町トレイルランニングクラブ」は、1年を通じてターゲットレースへのアプローチを図るのに対し、東神田TRCはシーズンごとにテーマを設け、そのテーマに沿った練習を濃縮して紹介する形となります。

先年度発足しました東神田トレイルランニングクラブも1年が経過しました。発足当初は10名弱のチームだったのですが、なんと今は50人近くのメンバーが在籍し、2チーム体制で練習しています。

ヘイジツレンと呼ばれる平日練習会はRun boys! Run girls!を起点に19:30~21:00の約1時間半の練習を実施。

(主な練習メニュー)

* インターバルトレーニング
* 階段練
* ラダートレーニング
* 坂道練       ……など

ドニチレンと呼ばれる週末のトレイル練習会は、月に1〜2回、奥武蔵などの近郊にて開催しています。

(主な練習メニュー)

*奥武蔵周辺のトレイルにて、高強度トレイル練
 (30km、行動時間: 6時間) ……など

コーチを行うのは、並木雄一郎(ちゃんぷ。)さん。岩本町TRC・Cチームを率いているコーチです。

今回、season#1のテーマは、「 ”トレイルランニングの基礎固め”  基礎体力アップ、地脚作りからのレース対策へ」!
オフシーズンだからこそできるテーマ、基礎固め。基礎力がきちんと身につけば、安定した走りにつながるし、そこからどんどんステップアップできるはず。

オフシーズンにガツッと高強度なトレーニングを取り入れ、基礎力をがっちり身につけて、レースシーズンへの自信を身につけましょう!

そして、これはRBRGのお願いでもあり、岩本町TRC・東神田TRC共通の認識として、自身のベストパフォーマンスを発揮できる力を養うと共に、グッドマナーな格好いいトレイルランナーになってもらいたいという願いがあります。
RBRGの代表的チームである岩本町TRCのメンバーは、本当にみなさんナイスガイ!
速く・強い上に、スマートな身のこなし・気遣いは、トレイルランナーの鑑!と言っても過言ではありません。気持ちよく走る上での、いちばん大切な事。また、私たちRBRGが望むトレイルランナーの姿です。練習と共に身に一緒につけていきましょう。

過去に参加したメンバーからは「登りが好きになった」「楽しく長距離を走ることができるようになった」といった声をいただいております。
年単位ではなく、3か月スパンで行っているので、年間でのスケジューリングが必要となる岩本町TRCと異なり、ご自身のスケジュールに合わせやすいのも特徴です。
仕事をしながら自分のための練習時間をキープするって、結構大変ですもんね。

今できること、今しかできないこと。

いつかの自分のために、後悔しないように。

一緒に頑張ってみませんか??

皆様のご応募、お待ちしております。(ゆ)

東神田トレイルランニングクラブ
SEASON 1「 ”トレイルランニングの基礎固め”  基礎体力アップ、地脚作りからのレース対策へ」

■内容(全10回)

○ヘイジツレン(全6回)

「街中でもできる高負荷なトレイル向けトレーニング」*2チーム編成で行います

<< アガタ(A)チーム >>

第1回:1/10(火)、第2回:1/31(火)、第3回:2/7(火)
第4回:2/21(火)、第5回:3/7(火)、第6回:3/21(火)

<< 竹澤(T)チーム >>

第1回:1/17(火)、第2回:1/31(火)、第3回:2/14(火)
第4回:2/28(火)、第5回:3/14(火)、第6回:3/28(火)

○ドニチレン(全4回 / 第1回のみ2チーム合同)

「単純なツーリングに終わらない高負荷トレイルトレーニング」

<< アガタ(A)チーム >>
第1回:1/15(日)、第2回:1/28(土)、第3回:2/25(土)、第4回:3/25(土)

<< 竹澤(T)チーム >>
第1回:1/15(日)、第2回:1/29(日)、第3回:2/26(日)、第4回:3/26(日)

■参加費
全10回 21,600円(ドニチレンの保険料を含みます)

■応募締め切り
2016/12/27(火) 24:00

■選考結果発表
2016/12/29(木) 24:00までにメールにてご連絡

*現メンバーの継続状況とご応募いただく方のレベル感に応じて、選考いたします。