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コラム

縄跳びでパフォーマンスアップ!?

身近な「縄跳び」でパフォーマンスアップがする!?
いつも役立つ情報をシェアしてくれるカナダ在住理学療法士のユウタさんが今回もお手軽にパフォーマンスがアップする方法を教えてくれましたー
ウォーミングアップに5分縄跳びをするだけっという事で超簡単、これなら誰でも取り入れられますね!

イベント

9/27(日)開催! ぐーるぐるぐる、ぐーるぐる。みんな大好き?『KOUMI100相談会』

いよいよあと3週間ほどで2020年国内唯一の100マイルレースKOUMI100が開催されます!
今年は新型コロナの影響で例年とは違う事も多く、参加者の皆さんも色々と頭を悩ませながら準備を進めているかと思いますがそんなKOUMI100参加者に向けて相談会を開催したいと思います。
色々疑問・不安を抱えている方は是非ご参加ください!


gear

KOUMI100って何が必要なの?

10月に開催されるKOUMI100に必要なもの、あったら良いものをまとめてみました。
レースに参加される方も、いずれはロングレースに挑戦してみたい方もぜひ参考になさってください。

コラム

コロナ禍の僕(前編)〜生活の変化〜

“コロナ禍”の中でスタッフ ミズコッシーに起きた生活の変化と、
そこから生じた体調の変化を振り返りました

GEAR

OLYMPUS4で70㎞走ってみて分かったこと

靴って実際履いてみないと分からないですよね。
なので、実際70㎞ぐらい歩いたり走ったりしてみました。

コラム

山の厳しさから得られる達成感

レースに完走したり山に登ったときの「達成感」
それは努力を積み重ね、未経験なことにチャレンジすることから得られるもの。
この「達成感」とは、仕事やプライベートにおいても自信を成長させてくれます。
世界中の魅力的な山、レースを追い続けるユッキーが「達成感」を得るために意識していることとは。

ATHLETE BLOG

初めてのトラックレース

今年はロードでのスピードアップに比重を置いているRBRGアスリート リョウ。
初めてのトラックレースに参加したとのことで、その結果やいかに。

EVENT

STRAVAで日本全国のランナーと汗を流そう!

9月からSTRAVA内のRBRGクラブでマンスリーチャレンジが始まりますよ!

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