コラム
気持ちを整えるって簡単そうで難しい。でもロングレースにはそれが必要なんです。
誰しも1度は入ったことがあるロングレースの「迷宮」その出口を見つけるヒントは自分の中にありそうですよ。
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もっと強くなりたいと思った際に何が必要か？をわかっていますか？ ランニングアクティビティ測定と目標に向かってトレーニングしたお話
地図読み得意ですか？自分で考えて進むって意外と難しいですよね
自分の最大心拍数を把握することで、効果的なトレーニングをしましょう！ 何となくではなく、データをしっかり見つめましょう♪
東海自然歩道FKTに挑戦中のTOMOさんが行動目標を教えてくれましたよ！ 怪我無く無事走破できるよう、遠くから応援しましょう１
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