コラム

Vol.1はじめましてのご挨拶

ランボーアスリートに新しいメンバーが仲間入りしました。初の女性アスリートです♡
まずは自己紹介からどうぞっ！！

コラム

レースで柔軟性を発揮する方法

距離が伸びれば伸びるほどトラブルに対応できる柔軟性が求められるトレイルランニング
今回はゆっきーさんがわかりやすい事例と合わせて柔軟性の大切さや柔軟性を養う方法を紹介してくれています！

コラム

レース明けには気を付けろ！

ランボーアスリートのリョウがレース明けに気づいたこととは！？

コラム

そんなこともあったよね　低体温症その１

今回は「低体温症」のお話。
事前にどういう対応をとったら良いか知っているか知らないかではその後の結果も大きく変わってきますのでぜひ参考にしてみてください

RBRG 2021年のテーマ

毎年 Run boys! Run girls! ではその年のテーマを決めているのですが、今年は「日々を楽しむ」にしました。

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