今年やってきた台風の影響で、関東近辺の山は未だ倒木が多く、自由に走れない状況にあります。

山で走るのが大好きな我々トレイルランナーですが、自分自身の安全の為にも、そして脆弱になっているトレイル（登山道）を守るためにも、むやみに入るのはやめて、山が元気になってからまた遊ばせてもらいましょう。

それじゃなくてもこの季節、冬の寒さや、凍結、降雪などで、徐々にトレイルランニングから遠ざかってしまいますよね。

でも、この時期のトレーニングが、春のトレランシーズンを大きく左右すると言っても過言ではありません。

じゃあ、どんなトレーニングをしたらいいのか？

自己流でやってるけど、これって合ってるの？

もう少し走れるようになりたい！

そんな方にお勧めのイベントが今回の

「RUN CITY! FUN TRAILS!」です。

講師はなんと、2018日本山岳耐久レース 71.5kmで優勝し、今年コロンビアモントレイルとアスリート契約を締結した三浦裕一さん。

とにかくさわやか。
そして好青年。

日本のみならず、海外でも活躍する三浦さんが、トレイルランニングに活きるロード練習方法を伝授してくれます。

先日一緒にコースを見に行ったのですが、歩くスピードも速く、マツイ競歩状態でした(笑)

セミナー後には、Run boys! Run girls! で懇親会を開催。

日頃聞けない走ることへの悩みや、三浦流の戦術などを聞けるかも？！

ランボーの懇親会では、ちょっとしたドリンク付き。

トップランナーから直接教えていただき、ご自身の経験や相談に乗ってもらえる経験なんて早々ありません。
ぜひ三浦さんにいろんな相談をして、トレイルランニングがもっともっと楽しくなるようなロード練習を身につけましょう！

お申込みはコロンビアモントレイルさんの専用サイトにて行っております。
URL： http://bit.ly/34wBQ6v

当日、コロンビアモントレイルのレンタルシューズもご用意しておりますので、ぜひお楽しみに！

■イベント要項
【日程】12月13日（金）　
【時間】19:00受付開始/19:30スタート/21:30頃セミナー終了/21:30～懇親会
【募集定員】30名
【参加条件】5km程度のランニングができる方、これからトレランを始めたい方、現在怪我をしてない方
【参加費】 2,000円（消費税、イベント保険、懇親会費込）
【集合・解散場所】Run boys! Run girls!（東京都千代田区東神田1-2-11 アガタ竹澤ビル404）
【講師】チームコロンビア モントレイル　三浦 裕一
【特典】コロンビア モントレイル特製ノベルティ
【装備】ランニングに適したウェア、飲料水、ヘッドライト、シューズ（レンタル可）、保険証（コピーも可）
※その他に必要であれば、レインウェア、防寒着、行動食、バックパックなどをお持ちください。
※イベント時に不要な手荷物はお預かりいたします。（貴重品は各自でお持ちください）
※Run boys! Run girls!にて更衣をすることは可能ですが、込み合いますので出来る限り動ける格好でお越しください。またシャワーなどの設備は備えておりませんので、あらかじめご了承ください。

■レンタル品について
当イベントでは、コロンビア モントレイルのシューズがレンタル可能です。この機会にぜひお試しください。

＜レンタルシューズ＞
①バハダIII（メンズ、ウィメンズ）
②カルドラドIII（メンズ、ウィメンズ）
③ログF.K.T. II（メンズのみ）
④アルパインFTG（メンズのみ）
※数に限りがございます。ご希望に添えない場合もございますので、予めご了承ください。

イベントのお申込みはコロンビアモントレイルの専用サイトにて行ってください。※Runboys! Rungirls!での受付ではありませんのでご注意ください。

お申込みURL： http://bit.ly/34wBQ6v