〜分かち合う喜び〜 短期集中トレーニングプログラム” 東神田トレイルランニングクラブ ” SEASON#2(4~6月期)新規メンバー募集です!


今の自分を一歩超えレベルアップを目指す、3ヶ月間短期集中トレーニングプログラム「東神田トレイルランニングクラブ」が4~6月期(SEASON#2)の新規メンバーを募集いたします!!

トレイルランニング的にはこれからレースシーズンに突入します。
いろいろなレースのエントリーも始まり、夏頃までのレースの予定も決まり始めてきた頃ではないでしょうか。

レースにかける想いは人それぞれ。でもきっと、多くの方が「挑戦」や「目標」というものを掲げてレースに挑むのではないでしょうか。
「今持っている自分の全てをレースで発揮したい」「いつもの自分の一歩先へ進みたい」
「強く、そして速く、、、」誰しも一度は思うことです。
でも、どうやってその想いを叶えていけばいいのか?とお悩みの方も多いのではないでしょうか。

さあ、そこで東神田トレイルランニングクラブの出番です。
東神田トレイルランニングクラブとは、3ヶ月1サイクルで行う短期集中のトレイルランニングトレーニングプログラムです。
Run boys! Run girls! のガチ追い込み系練習チーム「岩本町トレイルランニングクラブ」は、1年を通じてターゲットレースへのアプローチを図るのに対し、東神田TRCはシーズンごとにテーマを設け、そのテーマに沿った練習を濃縮して紹介する形となります。

先年度発足しました東神田トレイルランニングクラブも1年が経過しました。発足当初は10名弱のチームだったのですが、なんと今は50人近くのメンバーが在籍し、2チーム体制で練習しています。

ヘイジツレンと呼ばれる平日練習会はRun boys! Run girls!を起点に19:30~21:00の約1時間半の練習を実施。

(主な練習メニュー)
* インターバルトレーニング
* 階段練
* ラダートレーニング
* 坂道練       ……など

トレイルレンと呼ばれる週末のトレイル練習会は、月に1〜2回、奥武蔵などの近郊にて開催しています。

(主な練習メニュー)
*奥武蔵周辺のトレイルにて、高強度トレイル練
 (30km、行動時間: 6時間) ……など

コーチを行うのは、並木雄一郎(ちゃんぷ。)さん。岩本町TRC・Cチームを率いているコーチです。

さて、今シーズン#2のテーマは「トレイルランニングのレベルアップ ”ベース(筋力、走力)アップとテクニックの修得”」です。

これから始めるレースシーズンに向け、今あるベース(筋力・走力)をしっかりと意識をし基礎力を高めることによって、今持っている力を最大限に発揮できるようにしていきます。
安定した基礎力こそ、ステップアップへの近道です!

また、苦手意識を持っている方の多い「上り」などは、どうしたら効率よく動き続けられるのか?という視点から、並木コーチがしっかりとレクチャーしてくれます。
このチームに入って「上りが好きになった!」という方も!!

苦手意識が少なくなれば、トレイルランニングがもっともっと楽しくなるはず!
そしてもっともっと新しい目標が出てくるはずです。

そして、これはRBRGのお願いでもあり、岩本町TRC・東神田TRC共通の認識として、自身のベストパフォーマンスを発揮できる力を養うと共に、グッドマナーな格好いいトレイルランナーになってもらいたいという願いがあります。
RBRGの代表的チームである岩本町TRCのメンバーは、本当にみなさんナイスガイ!
速く・強い上に、スマートな身のこなし・気遣いは、トレイルランナーの鑑!と言っても過言ではありません。気持ちよく走る上での、いちばん大切な事。また、私たちRBRGが望むトレイルランナーの姿です。練習と共に身に一緒につけていきましょう。

チームメンバーは、一緒に自主練を行ったり、山へ出かけたり。なんだか楽しそう!!

共通の趣味があれば、知り合った時間なんか関係なく仲良くなれちゃう。
トレイルランニングの魅了を知っているもの同士だからこそ、同じ気持ちで走り続けられるんでしょうね。

また、東神田トレイルランニングクラブは、年単位ではなく3か月スパンで行っているので、年間でのスケジューリングが必要となる岩本町TRCと異なり、ご自身のスケジュールに合わせやすいのも特徴です。
仕事をしながら自分のための練習時間をキープするって、結構大変ですもんね。

ひとりではできないこと。
仲間となら越えられる、その先の自分に出会ってみませんか??

皆様のご応募、お待ちしております。(ゆ)

東神田トレイルランニングクラブ
SEASON 2「 トレイルランニングのレベルアップ ”ベース(筋力、走力)アップとテクニックの修得”」

■内容(全10回)
○ヘイジツレン(全7回)
「街中でもできる高負荷なトレイル向けトレーニング」*2チーム編成で行います

<< アガタ(A)チーム >>
第1回:4/4(火)、第2回:4/18(火)、第3回:5/9(火)
第4回:5/23(火)、第5回:5/26(金)、第6回:6/6(火)、第7回:6/20(火)

<< 竹澤(T)チーム >>
第1回:4/11(火)、第2回:4/25(火)、第3回:5/16(火)
第4回:5/30(火)、第5回:6/2(金)、第6回:6/13(火)、第7回:6/27(火)

○トレイルレン(全3回 / 第2回のみ2チーム合同)
「単純なツーリングに終わらない高負荷トレイルトレーニング」

<< アガタ(A)チーム >>
第1回:4/23(日)、第2回:5/21(日 / 2チーム合同)、第3回:6/25(日)

<< 竹澤(T)チーム >>
第1回:4/16(日)、第2回:5/21(日/2チーム合同)、第3回:6/18(日)

■参加費
全10回 20,700円(トレイルレンの保険料を含みます)

■応募締め切り
2017/3/27(月) 24:00

■選考結果発表
2017/3/30(木) 24:00までにメールにてご連絡

*現メンバーの継続状況とご応募いただく方のレベル感に応じて、選考いたします。
*レベル感に応じて、チームを選考します。ご希望のチームに所属できない場合もございます。予めご了承くださいませ。

応募は以下のフォームよりお願いいたします。