今年一年を通じて開催しましたLearn To Run実践編。2018年ラストの締めくくりは集大成として「1年総まとめ！」パーツの組み合わせ方について示していきます。 今年も残すところあとわずかとなりました。1年の最初に立てた目標や予定を振り返って、いかがですか？ Learn To Run（LTR）実践編も2018年年始の1月から開始いたしました。そもそも「Learn To Run=走り方を学ぶ」というプログラムは、本来人間に備わった身体の仕組みに沿った正しい走り方の基礎を学ぶためのものです。その知識と体験の効果として、ランニングでのケガを予防し、効率良く快適に走れる、すなわち一生涯に渡ってランニングが楽しめることを目標としています。 2018年以前は不定期の単発開催だったので、参加者の数も限られていました。今年は定期開催となり、より多くの方に学んでもらえ喜ばしく感じています。そしてその知識が人から人へ網の目のように伝播して行けばみなさんのランニングライフはよりHappyなものになるだろうと思っています。 また実践編の名のとおりに、ランニングのパフォーマンスアップに繋がる各回異なるテーマで座学と実践のプログラムを開催。目標レースやイベントに対してのコンディション作り、パワーアップ系のトレーニングドリル、リカバリーケア方法などテーマは多岐に渡りました。参加回数が多ければ多いほど、実力の底上げに繋がったことでしょう。

今回は集大成として、これまでの内容を全て集約した「総まとめ」で開催しようと思います。今年開催したLTRのパーツをどう組み合わせると良いのか？ その「総まとめ」を講義していただくにあたり、スペシャルゲストとして<ALTRAアンバサダー>の矢田夕子（やだゆうこ）さんをお迎えいたします。彼女はトレイルランニングアスリートでもトップクラスの実力を持ち輝かしい成績を誇るエリートアスリートです。

＜経歴＞ 北海道出身。室蘭大谷高等学校(現在 大谷室蘭高等学校)卒業後、松下通信工業株式会社(現在 パナソニック株式会社)の女子陸上競技部に所属し実業団にて競技生活を積む。怪我ばかりで走れなかった実業団での経験を生かそうと思い、2007年引退後すぐに神奈川衛生学園に進み、鍼灸師・あん摩マッサージ指圧師に。現在はトレイルランニング、ウルトラマラソンを中心にランナーとしても活動中。 ＜実績＞ ・青梅高水トレイルラン 優勝 ・野辺山高原100kmウルトラマラソン 優勝 ・富士登山競争山頂コース(5合目までに) 6位 ・UTMF（ウルトラトレイル・マウントフジ） 準優勝 ・勝田マラソン 8位 2時間58分31秒 ・ＯＳＪおんたけウルトラトレイル100K 2位 11時間35分35秒 ・富士登山競走五合目 6位 1時間53分43秒 ・ハセツネ 7位 10時間19分13秒

実は矢田夕子さん、このLTRプログラムの参加経験のあるお客様にはお馴染みの存在だったりします。LTRプログラムの講師を勤めてくださっている矢田大さんの奥さんで、聖蹟桜ヶ丘にある、＜TREAT トレーニング＆治療院＞をお二人で営業されていらっしゃいます。プログラムの説明資料のモデルとして、資料に度々ご登場いただいております。お二人ともいつもありがとうございます（感謝！）

 

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TREATさん(@treat.training)がシェアした投稿 – 2018年 7月月3日午前2時22分PDT

UTMFのゴールは二人でテープを潜る。

今回は集大成の特別編、二次元の説明資料や映像から飛び出して、生身でリアルな講義をしていただこうじゃありませんか！ 「1年総まとめ！」ですから、全てをひっくるめてお伝えしちゃうお得回となります（笑） それは置いておいても大事なことは、全てが繋がっているということ。プランニングしかり、ポイント強化練習しかり、アフターケアしかり。この1年でお伝えしたことをもう一度おさらいしつつ、自分自身の身体に合わせて良いところを取り入れてみてください。 そして今回は、しっかりと走り込むことを意識してご参加あれ（笑） しっかりとその身体に走りの真髄を叩き込むくらいの気持ちで来てください。身体に染み込んだイメージは一生の宝となることでしょう。 日程的にもクリスマス後夜祭のような日です。これが、Run boys! Run girls!からの1日遅れのクリスマスプレゼントです。 お忙しい時期ですが、ご参加お待ちしています！（鷹巣） 【開催概要】 日時：2018年12月26日（水）20:00〜22:00 人数：20名（事前予約制です） 講師：ALTRAランニングアドバイザー（矢田夕子・矢田大） 集合場所：Run boys! Run girls!店舗 費用　　：2,000円 開催場所：Run boys! Run girls!店舗および近隣エリア 備考　　：雨天開催　※少雨は外部開催あり、大雨時は座学中心のプログラムになります。 当日は外環境で走ることを予定しています。動きやすい格好でご来店いただくか、ご持参ください。店内でお着替えができます。お荷物もお預かりします。（貴重品は各自で管理ください） お申し込みはこちら、または以下の応募フォームよりお願いいたします。